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1、沙参从古时候就已经被人记录下来，尽管当中有一个参字，但是作用不等同于人参。

2、而且沙参分成南北两种，南沙参能够清热可以起到强心的作用，而北沙参可以祛痰止咳，常常可以治疗咽干喉痛。

3、如果细分以下，北沙参比较偏重于养胃，而且把北沙参用作于煮粥，效果会更好。

4、不过在吃沙参的期间要注意，不要熬夜，也不要吃辣椒类的食物，多运动，保持心情愉快。

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